Gaya HidupKesihatan

10 Cara Semulajadi Dan Pantas Untuk Menghilangkan Selulit

Ramai yang salah faham bahawa hanya wanita yang obes sahaja yang akan mempunyai selulit. Tetapi hakikatnya, wanita langsing juga mengalaminya di bahagian-bahagian badan tertentu sepeti paha, pinggul, dan punggung. Tidak kira sama ada seseorang itu kurus atau gemuk, selulit akan muncul disebabkan perkara-perkara ini:

  • Jumlah lemak badan
  • Pemakanan yang tidak sihat
  • Kekurangan senaman yang betul
  • Perubahan hormon
  • Metabolisme yang perlahan
  • Ketumpatan dan warna kulit

Terdapat banyak pilihan untuk menghilangkan selulit. Tetapi untuk memilih cara yang lebih murah dan semula jadi adalah antara cara yang terbaik. Berikut adalah 10 cara semula jadi yang cepat untuk menghilangkan selulit anda:

Pengelupasan Kekotoran Skrub Kopi

Serbuk kopi adalah sumber yang baik untuk pengelupasan. Skrub ini akan   membantu untuk membuang sel-sel mati dari kulit dan menghasilkan sel-sel sihat yang baru. Menyapu skrub ini akan merangsang peredaran darah, dan boleh mengetatkan kulit longgar yang disebabkan oleh selulit. Apa yang anda perlukan adalah:

1/4 cawan serbuk kopi
3 sudu besar gula perang
2 sudu besar minyak kelapa cair / minyak zaitun

Campurkan semua bahan itu, membentuk pes. Gunakan sedikit pes ini dan urutkannya kedalam kulit anda selama beberapa minit di kawasan yang terlibat. Basuh seperti biasa. Jangan guna untuk lebih dari 3 kali seminggu. Simpan campuran ini dalam balang kedap udara untuk rawatan lanjut.

Cuka Epal Sider (Apple Cider Vinegar)

Cuka ini merupakan penyelesaian untuk pelbagai situasi yang rumit, dan selulit adalah antaranya. Cuka mengandungi kalium, magnesium, mineral, dan kalsium. Komponen-komponen kimia ini mampu untuk mengurangkan selulit, menghapuskan toksin, dan mengawal air berlebihan di sekeliling paha dan perut. Begini caranya:

1 bahagian cuka epal sider
2 bahagian air
Beberapa titik madu

Campurkan bahan-bahan di atas, urut campuran itu pada kawasan yang terjejas dan biarkan selama 30 minit. Cuci dengan air suam. Lakukannya dua kali sehari dan berterusan sehingga anda berpuas hati dengan hasilnya.

Hidrat Badan Anda Dengan Meminum Air

Memberus secara kering

Memberus secara kering adalah cara yang baik untuk merangsang peredaran darah ke seluruh badan anda, berus kulit mati, dan biarkan sel-sel baru untuk mengembang pada kulit anda. Cara ini adalah salah satu pilihan yang paling murah untuk merangsang aliran limfa, dan membuang toksin dalam badan dan, meninggalkan badan anda bebas selulit dan berseri.

Ambil berus bulu semula jadi dan berus dengan lembut bermula dari kaki anda dan berhenti di bahu anda. Anda juga boleh berus mengikut gerakan arah jam semasa memberus terutamanya pada perut anda. Lakukannya selama lima minit, dua kali sehari sebelum mandi atau sebelum tidur. Pastikan kedua-dua berus dan badan anda kekal kering semasa melakukannya.

Gunakan Minyak Juniper

Minyak pati Juniper adalah baik untuk mengurangkan penyerapan cecair dalam badan. Oleh itu, ia sangat membantu dalam mengurangkan selulit .

10 titik minyak juniper
1/4 cawan minyak zaitun

Campurkan kedua-dua minyak dan perlahan-lahan gosokkan pada kawasan selulit selama 10 minit. Urut campuran minyak ini dua kali sehari selama sebulan. Kulit anda akan menjadi lebih lancar dan lebih kukuh daripada sebelum ini.

Gunakan Pelembap Badan Setiap Hari

Melembapkan kulit anda setiap hari akan membantu dalam menghapuskan selulit dari badan anda dan meninggalkan kulit anda licin, lebih lembut, dan lebih baik. Pilih pelembap yang asli dan bukan losyen yang diselitkan bahan kimia di dalamnya. Losyen pelembap semula jadi terbaik boleh didapati dalam minyak kelapa. Minyak kelapa adalah tinggi dalam lemak tepu, ia mempunyai anti kulat dan juga ciri-ciri antibakteria. Dengan menggosok minyak ini selepas mandi setiap hari akan menegangkan kulit anda, menghapuskan selulit.

Ambil beberapa titik minyak kelapa dan sapukan pada seluruh tubuh anda. Lakukan ini selepas mandi. Kulit anda yang lembap selepas mandi itu akan mengunci kelembapan minyak kelapa dalam badan anda.

  1. Minyak Limau

Minyak pati limau mempunyai peranan yang penting dalam menghapuskan toksin dari badan. Sama seperti minyak lain, minyak limau juga mampu merangsang peredaran darah dan mengurangkan lemak.

5 titik minyak limau
1 sudu makan minyak zaitun

Gabungkan kedua-dua minyak itu bersama dan urutnya kepada kawasan yang terlibat selama 10 minit. Gunakan kombinasi ini dua kali sehari. Elakkan pendedahan kepada cahaya matahari satu jam selepas menggunakannya.

Diet Yang Kaya Dengan Omega-3

Omega-3 mengandungi asid lemak dan vitamin larut lemak yang membantu untuk membina sistem imun yang kuat, membuat tisu dan kulit licin, akhirnya mengurangkan selulit anda. Pengambilan Omega-3 yang betul setiap hari akan menyebabkan badan anda bebas selulit. Salmon mengandungi Omega-3. Jika anda tidak suka untuk mengambil ikan, pilih kapsul atau sirap “Cod Liver Oil”. Satu sudu teh setiap hari, atau satu kapsul setiap hari.

Rumpai Laut

Sama seperti serbuk kopi, rumpai laut juga merupakan pengelupasan kekotoran yang semulajadi. Ia baik untuk mengaktifkan peredaran darah yang betul, menghilangkan toksin dari badan, dan memperbaiki kulit, menjadikan ia licin dan bebas dari selulit.

3 sudu besar rumpai laut tanah
1/4 cawan garam laut
1/4 cawan minyak zaitun dara tambahan
beberapa titik minyak pati (satu pilihan anda)

Campurkan kesemuanya dan sapu ke kawasan yang terjejas selama 10 minit sebelum mandi. Kemudian sapukan pelembap. Teruskan rutin ini selama sekali seminggu sehingga anda mendapat hasil yang anda inginkan.

Stabilkan Hormon Anda

Diet yang seimbang dan gaya hidup yang sihat boleh menghasilkan hormon yang stabil. Dan hormon adalah penting bukan sahaja untuk kekal cergas, tetapi juga untuk mencegah selulit. Libatkan beberapa jenis sayur-sayuran, buah-buahan segar, daging tanpa lemak, dan ikan pada diet anda. Tidur secukupnya dan minum air yang banyak. Bersenam dengan betul, dan kekal ceria dan cergas. Dengan ini, anda akan berjaya menghilangkan selulit secara beransur-ansur

Sumber: LifeHack

Tags
Show More

Related Articles

Back to top button